Nainen joogaa Tuomiokirkossa

En unikare plats att yoga på kan vara svår att finna. För Maria Olin var Domkyrkan det självklara valet då hon blev tillfrågad var hon vill leda Stillhetens yoga.

Stillhetens yoga äger rum framför altaret i höst

Svenska sidan | 27.08.2024 | Lilja 8/2024

Text: Maria Thölix | Foto: Timo Jakonen

Alla ska vill delta ska nog få plats i högkoret, säger nyutbildade yogaledaren Maria Olin som leder de långsamma, mjuka övningarna för kropp och sinne.

Yoga och meditation är bekant för många i dag. Men hur många har yogat i en kyrka? Kanske några. Och i högkoret i Domkyrkan? Hittills ingen. Men i höst blir det möjligt under ledning av Maria Olin.

Efter att själv ha yogat och mediterat i flera år råkade hon snubbla över en kurs som utbildade ledare inom stillhetens yoga.

Det är prästen Heli Harjunpää som under en längre tid har utvecklat, och främst skalat av, yogakonceptet.

-Det är så enkelt och så skonsamt för kroppen som möjligt.

Maria Olin är nu en av de första svenska ledarna som blev färdiga i maj.

-Jag tycker att det är så otroligt skönt att kroppen får uppmärksamhet och tid att helt och hållet slappna av. För varje andning känner man hur kroppen själv gör jobbet.

-Och det här med andningen. När man ger sig tiden och börjar lyssna och fokusera på den, det är då det börjar hända något. Det är då som tankarna kommer och går.

Yogan är en mjuk, långsam och enkel fysisk övning. Den utförs sittande, stående och liggande på golvet men det finns en variant som kallas stolövning också.

-Var och en utför övningen på det sätt som känns bäst. Här är syftet inte att bli bättre för varje gång.

Främst handlar det om att ge sig en timme egen lugn och tyst tid.

-Kroppen är så klok att den säger vad den vill och inte vill. Sinnet däremot är så bångstyrigt att det far vart det vill, men man kan öva sig i att stilla sitt sinne.

Stillhetens yoga följer ett koncept som innehåller övningar inte bara för kroppen, utan även för själen och andligheten.

Och där kommer det finurliga, säger Maria Olin. Ingen säger vilken sorts andlighet. Var och en tar till sig orden på sitt sätt.

-Jag tror att vi på något vis har andligheten i oss men behöver inte definiera den om vi inte vill. Och däri ligger en sorts nåd.

Stillhetens yoga hålls måndagar kl.19-20 med start den 2 september. Yogan, som är en registrerad yogaform sedan 2019, har tidigare hållits på finska i Skarpskyttekapellet och på sakristians vind i Domkyrkan. Och nu för första gången i högkoret.

Det är gratis att delta och ingen anmälan krävs. Man förbinder sig inte heller till något visst antal gånger utan kan dyka upp de måndagar som passar. Det finns heller ingen maxgräns för antalet deltagare.

-Jag har tänkt att vi nog ska få alla att rymmas.

Prenumerera på Liljas nyhetsbrev

Nyhetsbrevet publiceras en gång i månaden, 11 gånger om året samtidigt som den tryckta tidningen. Med nyhetsbrevet får du Liljas artiklar och nyheter direkt till din e-mail.